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Publié le : 23/05/2013

Le sommeil

Le sommeil représente un tiers de notre vie, une expérience à la fois banale et intime. Et pourtant, ce n'est que depuis une dizaine d'années que nous connaissons la structure de cette fonction vitale. Aujourd'hui, la qualité de notre sommeil est devenue un enjeu de santé publique.

Universcience.tv Rêve et neurobiologie de Jean Pol Tassin
Feutres en main, le neurobiologiste Jean-Pol Tassin explique les différentes phases du sommeil et les mécanismes qui conduisent au rêve.

 

 

 

 

Professeur Michel Billiard
Michel Billiard

Ancien chef du Service de Neurologie à l'Hôpital Gui de Chauliac à Montpellier, le Professeur Michel Billiard est aujourd'hui professeur honoraire de Neurologie. Il a participé à la création du Centre du sommeil à Montpellier et a publié de nombreux ouvrages sur le sommeil et ses pathologies, pour le grand public ou pour la recherche.

Sommeil de Haruki Murakami
Sommeil et littérature

Insomniaques ou abandonnés à un sommeil léthargique, les personnages romanesques explorent les limites du songe et du réel. Le sommeil est aussi un thème récurrent de la littérature orale et du conte; place aux "vives ensommeillées". N'hésitez pas à nous proposer d'autres pistes de lecture !

Berceuses
Berceuses

"Comme on fait son lit on se couche"...Dans toutes les cultures, l'endormissement s'accompagne de rituels et de mises en scène. Les berceuses pour les enfants en sont un exemple magnifique. Rythmes, corps à corps, elles rassurent et préparent au doux sommeil. Une sélection à lire et à écouter.

En savoir plus...

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/
Institut National du Sommeil et de la Vigilance
L'INSV organise la Journée du Sommeil qui aura lieu le 22 mars 2013, sur le thème "Sommeil et environnement". Le site de cette association est une mine d'informations pratiques. Elle publie, notamment, les Carnets du sommeil, qu'on peut télécharger en ligne.

Voir aussi

Evénement

Pr. Michel Billiard
Toute une journée consacrée au sommeil, le samedi 9 mars 2013, à la médiathèque de Mauguio.

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