Résumé : Accompagné de coachs passionnées de danse, découvrez et initiez-vous à l'aérodance dans ce cours de danse en ligne. Vous cherchez à pratiquer un sport qui vous permettra de vous amincir et de vous tonifier tout en vous amusant ? Vous êtes au bon endroit ! Plus besoin d'aller à la salle ou de vous inscrire dans un club, la pratique de l'aérodance constituera un bon entraînement de fitness pour dépenser votre énergie. Ce sport mêle la zumba, la cadence de l'aérobic et les pas du step, le tout sur de la musique dance pour bien vous motiver ! Entraînez-vous à réaliser les chorégraphies au cours des séances d'aérodance, améliorez votre cardio et travaillez tous les muscles de votre corps. Dans ce cours, vous aborderez les mouvements au sol à impact faible et les sautés pour plus d'impact, selon les exercices. Vous verrez très vite l'impact d'une séance de ce cours d'aérodance sur votre cardio et votre physique ! Alors, prêt à vous lancer dans l'aérodance ? Une tenue confortable, des baskets et une balle de fitness (optionnel), c'est parti !
