Libérez-vous de votre smartphone
Korben, blogueur spécialisé dans la culture geek propose dans son livre "Libérez-vous de votre smartphone" quelques astuces pertinentes et pleine d'humour pour limiter son usage du téléphone :
- changer de forfait pour un forfait plus petit;
- utiliser un code de dévérouillage pénible;
- ne pas toucher à son téléphone au moins une heure après le réveil;
- couper la data et le wifi;
- porter une montre, cet outil merveilleux qui nous permet de savoir l'heure sans avoir à sortir son téléphone;
- se programmer des journées ou des semaines sans outils numériques.
extrait du livre La sobriété numérique.